Три способа овладеть своим временем
В неделе 168 часов — это непреложный факт. Кажется, много, но хватит ли времени на успешную карьеру, счастливую семью и все прочее, из чего состоит полноценная жизнь? Давайте-ка подсчитаем.
Для начала вычтем из 168 часов 49 на сон. И не жульничайте: если в сутки спать меньше 7 часов, будешь ходить полусонный, это скажется на продуктивности, то есть на том, как будут использованы остальные часы.
Итак, на самом деле у нас 119 часов. Предположим, вы увлеченно работаете — минус 56 на работу. Это 8 часов 7 дней в неделю или, если выходные вы бережете для себя, 11 с гаком в будний день. Я знаю, некоторые работают и больше, но за исключением очень немногих профессий (да и там только в пору дедлайнов) нет необходимости в сверхурочных. Если вы работаете больше 56 часов в неделю, вы либо трудитесь неэффективно, либо пытаетесь под нажимом соответствовать чьим-то нереалистическим ожиданиям. Исследование показывает, что после 6 часов работы продуктивность падает. Если вы впихиваете в неделю больше 56 рабочих часов, стоит разобраться, как вы используете свое время.
Подробнее http://hbr-russia.ru/lichnaya-effektivnost/upravlenie-vremenem/p14329/
Скотт Бисон, Преподаватель менеджмента в Университете Фэрли Дикинсона.
💡 А также по теме:
- Высыпайся, если хочешь быть здоров...Прекратите сопротивляться: выключите свой телефон, отставьте чашку кофе, не принимайте ледяной душ — ложитесь спать. В конце концов, как говорил великий Козьма Прутков: «Сон — лучший способ борьбы с сонливостью».
- Студент, ищи себе работуКадровый дефицит серьёзно дожал Минздрав, который не только подготовил приказ, разрешающий студентам старших курсов работать в ЛПУ, но и анонсировал его утверждение Минюстом...
- Злые мы, уйдет он от насПопал в мои злобные руки ночью парень. Он то думал, что у нас санаторий. Хотя не, у нас все включено и бесплатно, вот тока процедуры не в кайф. Выпил коньячку, закусил, коньячок закончил
- Вам это нравится?Вам как бы удобно было: работать 5 дней в неделю, но поменьше часика на полтора, или всего 4 дня, но подольше? Сложно определиться, когда работы непочатый край и приходится задерживаться, ещё и на дом её брать. И как это можно реализовать при дефиците врачей?
Прорехи и достижения тысячелетия
На заре нового тысячелетия преисполненные решимостью главы государств приняли Декларацию тысячелетия ООН, обязывающую бороться с нищетой, голодом, болезнями вообще, и в частности ВИЧ/СПИД, туберкулёзом и некоторыми инфекциями.Пришло время подводить итоги...
Минздрав уполномочен возразить
народ здоровеет, посещаемость амбулаторных ЛПУ по поводу заболеваний упала, зато выросли обращения с профилактической целью. И так далее, и тому подобное, и все должны верить, что Минздрав всё делает правильно. А что аудиторы Счётной палаты чего-то там откапывают и попрекают, так они просто...
За ушко Минздрав и на солнышко
Счётная палата вновь не удовлетворилась прошлогодней деятельностью Минздрава по реализации программ государственных гарантий оказания медпомощи. Коллегия Счётной палаты, ведомая Татьяной Алексеевной, прицельно рассмотрела итоги девяти контрольных проверок. Аргументировано было цифрами по пунктам...
Медицина задворков
После развала ненавистного латышам СССР, страна подконтрольно и осознанно разваливалась, теряя лечебные учреждения и персонал, которому доверяли всё меньше и меньше, тем временем народ глушил безысходную тоску в алкоголе и кончал жизнь самоубийством...
Вечный кайф
В порядке углубления в профессию, пытаясь лучше вникнуть в психологию изучаемого контингента, надо встать на место подопечного. После новых предложений ФСКН нисколько не сомневаюсь, что встают очень регулярно...